JAK ZADBAĆ O PRZEDŁUŻANE WŁOSY PODCZAS AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ?
Spis treści
Utrzymanie pięknych włosów przedłużanych, nawet podczas intensywnego trybu życia, nie musi być trudne. Viola Hair Extensions oferuje wskazówki, jak zadbać o naturalne włosy, aby zawsze wyglądały nieskazitelnie, niezależnie od tego, czy jesteś w trakcie treningu, na siłowni, czy spędzasz czas aktywnie w plenerze.
1. Przygotowanie przed treningiem
Zabezpieczenie włosów
Zanim rozpoczniesz ćwiczenia, upewnij się, że Twoje włosy są odpowiednio zabezpieczone. Wybierz miękkie, materiałowe gumki do włosów, które nie powodują łamania się włosów i związuj je w wysokiego kucyka, warkocz lub kok.
Opaska na głowę
Opaska na głowę może pomóc w absorpcji potu, chroniąc zarówno Twoje włosy, jak i przedłużenia przed wilgocią. Dzięki temu Twoje włosy pozostaną suche podczas treningu.
Odżywka bez spłukiwania
Nałożenie odżywki bez spłukiwania lub lekkiego produktu do stylizacji tworzy ochronną barierę, która nawilża włosy i zapobiega ich splątaniu.
2. Podczas treningu
Unikaj nadmiernego ciepła
Jeśli korzystasz z sauny, parowej łaźni lub uczestniczysz w zajęciach hot jogi, ogranicz czas ekspozycji na wysokie temperatury, które mogą osłabić łączenia włosów przedłużanych.
Bądź delikatna
Podczas treningu unikaj ciągłego dotykania lub poprawiania włosów. Skup się na ćwiczeniach, a włosy pozostaw na swoim miejscu, aby uniknąć ich nadmiernego obciążenia i potencjalnych uszkodzeń.
3. Pielęgnacja po treningu
Płukanie włosów
Po intensywnym treningu konieczne jest przepłukanie włosów, aby usunąć pot i nagromadzone sole. Użyj letniej wody i delikatnego szamponu, aby oczyścić skórę głowy i przedłużenia. Unikaj gorącej wody, która może usunąć naturalne oleje z włosów.
Głębokie odżywianie
Aby zachować miękkość i blask przedłużeń, regularnie stosuj głęboką odżywkę, co najmniej raz w tygodniu. Pomaga to uzupełnić nawilżenie i utrzymać przedłużenia w doskonałym stanie.
Suszenie włosów
Prawidłowe suszenie włosów po myciu jest kluczowe, aby zapobiec rozwojowi pleśni lub grzybów. Delikatnie wyciśnij nadmiar wody ręcznikiem z mikrofibry i pozwól włosom wyschnąć naturalnie lub użyj suszarki na chłodnym ustawieniu.
4. Rekomendacje stylizacyjne
Ochronne fryzury
Wybieraj ochronne fryzury, takie jak warkocze lub koki, które zabezpieczą Twoje włosy i zmniejszą tarcie, minimalizując ryzyko splątania i uszkodzeń.
Unikaj ciasnych fryzur
Choć ważne jest zabezpieczenie włosów, unikaj zbyt ciasnych fryzur, które mogą obciążać skórę głowy i przedłużenia. Wybieraj luźniejsze style, które nadal trzymają włosy na miejscu bez powodowania dyskomfortu.
Lekkie produkty
Podczas stylizacji włosów wybieraj lekkie, nieobciążające produkty. Ciężkie produkty mogą obciążać przedłużenia i sprawiać, że będą wyglądały na tłuste. Szukaj odżywek bez spłukiwania, serum i kremów do stylizacji, które nawilżają.
5. Długoterminowa pielęgnacja
Regularne wizyty w salonie
Regularne wizyty u stylisty są niezbędne do utrzymania zdrowia i ładnego wyglądu przedłużeń. Stylista może sprawdzić, czy nie ma uszkodzeń oraz zapewnić profesjonalną pielęgnację przedłużeń.
Pielęgnacja nocna
Przed snem luźno spleć włosy lub zwiąż je w niski kucyk, aby zapobiec splątaniu się włosów podczas snu. Używaj jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę, aby zredukować tarcie i utrzymać włosy gładkie.
Zdrowie skóry głowy
Zdrowa skóra głowy to podstawa pięknych przedłużeń. Monitoruj stan swojej skóry głowy i szybko reaguj na problemy, takie jak suchość lub podrażnienia. Regularnie oczyszczaj i nawilżaj skórę głowy, aby utrzymać zdrowe środowisko dla swoich przedłużeń.
6. Propozycje upięć na treningi
Cardio i bieganie
Dla intensywnych aktywności, takich jak bieganie, idealnym rozwiązaniem jest wysoki kucyk lub kok. Używaj opaski na głowę, aby zatrzymać pot i zapobiec jego dostawaniu się do przedłużeń. Po biegu przepłucz włosy i skórę głowy, aby usunąć pot.
Joga i pilates
Dla ćwiczeń o niskim wpływie, takich jak joga i pilates, dobrze sprawdzają się niskie koki lub warkocze. Te fryzury utrzymują włosy z dala od twarzy, pozwalając na swobodę ruchu. Ponieważ te ćwiczenia często wymagają kontaktu z podłogą, rozważ użycie maty lub ręcznika, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu włosów z ziemią.
Pływanie
Chlor i woda morska mogą być szkodliwe dla przedłużeń włosów. Jeśli regularnie pływasz, rozważ noszenie czepka, aby chronić włosy. Po pływaniu natychmiast przepłucz włosy świeżą wodą i nałóż odżywkę bez spłukiwania, aby przywrócić nawilżenie. W tym wypadku szczególnie rekomendujemy zestaw pielęgnacyjny marki Malibu C.
Trening siłowy
Dla treningu siłowego i innych ćwiczeń siłowych, wysoki kucyk, kok lub warkocze utrzymają włosy zabezpieczone i z dala od twarzy. Unikaj ciężkich produktów do stylizacji przed treningiem, ponieważ mogą sprawić, że włosy będą wyglądały na tłuste podczas ćwiczeń.
Utrzymanie pięknych włosów podczas aktywności fizycznej jest możliwe dzięki odpowiedniej pielęgnacji. Zabezpieczenie włosów przed treningiem, delikatne traktowanie podczas ćwiczeń oraz właściwa pielęgnacja po treningu są kluczowe. Wybieraj ochronne fryzury, unikaj nadmiernego ciepła i stosuj lekkie produkty do stylizacji. Regularne wizyty u stylisty, pielęgnacja nocna i zdrowa skóra głowy są niezbędne do długotrwałego utrzymania przedłużeń w świetnym stanie. Bądź konsekwentna w swojej rutynie, a Twoje włosy będą zawsze wyglądały nieskazitelnie.