JAK DBAĆ O DŁUGIE WŁOSY? NAJLEPSZE WSKAZÓWKI

Prawie każdy marzy o długich, bujnych i pięknych włosach, ale aby długie włosy nie wyglądały na zmęczone i matowe, wymagają szczególnej pielęgnacji. Kluczem do pięknych włosów jest nawilżenie, ponieważ suche włosy będą wyglądać matowo i staną się łamliwe, zwłaszcza jeśli masz długie włosy.


JAK PIELĘGNOWAĆ DŁUGIE WŁOSY? PRZYCINANIE KOŃCÓWEK WŁOSÓW


Pielęgnacja długich włosów nie musi być trudna. Aby włosy wyglądały i czuły się zdrowo, regularne przycinanie zrobi różnicę i zapobiegnie rozdwajaniu, które powoduje jeszcze większe uszkodzenia.

Równie dobrze warto sięgnąć po specjalne produkty, które nawilżą i skutecznie odżywią te partie włosów. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie specjalistycznych olejków do włosów lub produktów nawadniających, które po umyciu po prostu nakłada się na końcówki włosów. Produkty takie jak olejek arganowy, spray proteinowy lub odżywka bez spłukiwania — nie brakuje produktów, które pomogą zachować zdrowy i żywy wygląd końcówek. Jeśli masz przedłużki, będziesz wiedziała, że niektóre produkty mogą być szkodliwe dla przedłużek lub mogą powodować odbarwieni, dlatego tak ważne jest przestrzeganie pielęgnacji.

PIELĘGNACJA WŁOSÓW
Dla większości z nas pielęgnacja włosów w domu oznacza regularne mycie i stylizację. Każde pasmo włosów potrzebuje odżywienia i regularnego nawilżania. Najlepiej wybrać szampon, który zaspokoi potrzeby twoich włosów. 

Dbanie o długie włosy nie kończy się na starannym doborze kosmetyków, równie ważne jest przemyślenie sposobu mycia i szczotkowania włosów. Pamiętaj, aby podczas mycia nie pocierać zbyt agresywnie włosów, tylko delikatnie masuj skórę głowy. Jeśli nie będziesz ostrożna, zbyt mocne szorowanie głowy może doprowadzić do splątania, supełków, a także wysuszenia i swędzenia skóry głowy. Aby wysuszyć włosy, spróbuj użyć starej miękkiej bawełnianej lub dżersejowej koszulki zamiast ręcznika, ponieważ usunie on tylko nadmiar wody, jednocześnie utrzymując nawilżenie włosów.

Przed myciem należy zawsze przeczesać włosy, aby usunąć wszelkie supły i kołtuny. Jeśli masz długie włosy, ważne jest, aby podeprzeć cebulkę włosów podczas szczotkowania, co pomoże zwalczyć wyrywanie mieszków włosowych. Choć wydaje się to trudne, staraj się unikać stylizacji na gorąco, jak to tylko możliwe, upewniając się, że kiedy to zrobisz, zastosujesz barierę chroniącą przed ciepłem, aby uniknąć jak największej ilości uszkodzeń.

JAK PIELĘGNOWAĆ DŁUGIE WŁOSY? ZDROWA DIETA
Właściwa pielęgnacja włosów to nie jedyna rzecz, którą możesz zrobić, aby włosy były zdrowe, gęste i mocne. Domowe zabiegi powinny być wsparte odpowiednio zbilansowaną dietą, która dostarcza cennych witamin i minerałów wspomagających wzrost włosów. Równie ważne jest odpowiednie nawilżenie, nie zapomnij wypić co najmniej 1,5 litra wody dziennie, to pomoże nie tylko włosom, ale i skórze. Świeże owoce i warzywa zawierają kluczowe składniki odżywcze, które są dobre dla naszych włosów i całego ciała.

Co jeszcze pomoże nam zadbać o długie włosy od wewnątrz? Z pewnością białko, które można znaleźć głównie w produktach mlecznych, rybach, fasoli i białym mięsie. Składa się z aminokwasów, które są podstawowym budulcem keratyny znajdującej się we włosach i paznokciach. Warto również wprowadzić do codziennej diety rodzaje wzbogacanych płatków zbożowych, takich jak otręby i płatki owsiane, wysoka zawartość cynku i miedzi w tych produktach sprawi, że włosy przestaną się łamać i pomogą w wypadaniu włosów. Warto również rozważyć dodatkowe suplementy do włosów.

DOBRA SZCZOTKA
Przynajmniej dwa razy dziennie należy poświęcić czas na szczotkowanie włosów, co nie tylko poprawia krążenie, ale także pomaga oczyścić skórę głowy. Szczotkowanie, poprzez pobudzanie krążenie krwi, pomoże pozbyć się z włosów zanieczyszczeń, które mogą gromadzić się w ciągu dnia. Używanie odpowiedniej szczotki jest również niezwykle ważne w pielęgnacji włosów. Przed zakupem przeanalizujmy, na co powinniśmy zwrócić uwagę. Najlepsze pędzle wykonane są z naturalnego włosia dzika, z nylonowymi włóknami.


Dzięki naszym wskazówkom zdrowe włosy staną się rzeczywistością!